北京赛车pk10倍投技巧|经期手脚冰凉加剧 舒经活络中药泡脚

时间:2016-06-26 22:49:57 | 来源:51常识网 | 作者:生活小知识
本文来源:http://www.ssyrr.com/a/hubei.173daxue.com/

北京赛车pk10系统出租www.ssyrr.com,基于这个逻辑,算法也是一样。总有人喜欢用一时的短长来快意恩仇,但是真正的强者,在被人打落牙齿和血吞的同时,已经开始对未来谋篇布局。

女人月经期的抵抗力低下,很容易就受凉生病了。冬季的手脚冰凉也会明显加剧。用什么方法才可以有效缓解这些小麻烦呢?用热水泡泡脚,水温45—47摄氏度,每天泡2—3次,每次10分钟左右。脚部受热后,全身血液循环会加快,体内热量会随之增加。不仅可以温暖子宫缓解痛经症状,还能增强肠胃功能。下面,360常识网教你具体的做法。

泡脚可以添加哪些中药材?

1、艾叶:味苦、辛,性温。归肝、脾、肾经。

功能主治:本品芳香、苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,艾叶浴艾叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效.取新鲜艾叶30~50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可。

2、花椒:每日花椒泡脚可治女性痛经。

功效:能祛除里寒,扶助阳气。因而善散阴寒之气,助元阳之不足,利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

3、中草药:中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人,具有活血化淤作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。

4、生姜:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

5、小苏打加盐泡脚:可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面(芥沫面和小苏打主要是降血压)。患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。

6、醋:在温热水中加些醋,每天睡前用其浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用,对身体是大有好处的。

做法:每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,定能起到缓解失眠的效果。把1升老陈醋加热后倒入水桶里,然后将两只脚浸入,每次浸泡20分钟。如此浸泡4~5次,可舒缓全身酸痛感。

泡脚须注意这些问题

1、并不是泡脚的水温越高越好,还要考虑泡的时间——持续或隔几分钟就添加一次热水,维持适宜的水温,就能知道自己在该温度下泡脚多长时间容易达到泡脚的较佳效果,如果时间或长或短了,在下次泡脚的时候,再相应地改变水温即可。

2、并不是出汗越多越好——毕竟汗为心之液,汗出多了,心就该不舒服了。除非你正好受了寒凉,可以边泡脚边喝热乎乎的姜糖水,让寒凉在内外夹击之下尽快被排除体外。

3、并不是把全身都泡进浴缸里(换热面积最大)效果更好——只泡脚,还有引血下行的作用,如果全身都热了,而血就那么多,你到底想让血往哪里去?

4、泡脚的时候最好拿一条大的浴巾从膝盖上方维住,其实关节炎的一个治疗方法就是加热然后把湿气逼出,可以同样道理,不流失热气,泡脚效果会相对更好一些。没有浴巾拿毯子或床单都可以,围住就行。

每晚睡前用桶泡温水脚,还可以针对自己的体质在水中添加不同的中药,如艾叶等,可以有火祛火,有寒祛寒,有湿祛湿。

不同体质,泡脚方法不同:

1.血瘀体质

血瘀体质,采用中药泡脚时,可加入红花、当归、川芎、泽兰叶、鸡血藤等五味中药,温经活血化瘀通络。

2.阳虚体质

阳虚体质,可在泡脚水中,加入艾叶、杜仲叶、桂枝、狗脊、干姜等五味中药,以起到益阳温经驱寒暖足的功效。

中药泡脚方法

将中药煎煮15分钟,待药液35℃~42℃即可泡脚,双脚进入中药汁,还可踩踏药渣按摩足底半小时,临睡前每日1次。

51常识网 |  生活常识大全 |  两性常识 |  育儿常识 |  健康生活常识 |  护肤小常识

生活常识网是一个关于生活小常识的网站,编辑整理各种生活小窍门,包含了健康饮食、生活保健、心理健康、美容护肤、育儿常识等内容,生活常识网-都市人健康生活向导!

广东快乐十分害人经历 新疆福彩喜乐彩 双色球开奖结果 十一选五安徽开奖号码 新疆福利彩票
重庆百变王牌几点开售 北京快乐8开奖记录 双色球斜跳号走势图 五分彩是全国统一吗 时时彩中奖规则表