• 菜根药膳养生又经济

    更新时间:2016-11-07 20:19

    菜根药膳养生又经济菜根药膳养生又经济菠菜根能通肠胃,调中气,活血脉。菠菜根洗净,开水煮3分钟,捞出去水,以芝麻油伴食,1日3次,每次半斤,可治便秘。用菠菜根10~30个,文火煮烂,1日3

  • 减少用油、盐的烹饪技术

    更新时间:2016-11-05 08:40

    减少用油、盐的烹饪技术减少用油的烹饪技术油炸食物怎么办?1、油炸之前在食物外面包裹一层淀粉,裹的淀粉越薄,油炸时越不吸油。如用小麦粉、玉米粉可以进一步减少吸油量。2、减少油炸时间

  • 有益心脏健康的食疗方

    更新时间:2016-11-05 08:49

    有益心脏健康的食疗方有益心脏健康的食疗方红豆薏米粥原料:薏米、红豆各1/2杯,清水10杯。做法:将薏米、红豆淘洗干净,在清水中浸泡4小时。然后放高压锅中,加清水。大火煮至高压锅上气后

  • 增加食欲的三款凉拌菜

    更新时间:2016-11-04 15:26

    增加食欲的三款凉拌菜增加食欲的三款凉拌菜凉拌黄豆芽。原料:黄豆芽250克、胡萝卜1根、香菜2根。调料:花椒10粒、盐1茶匙、味精1/4茶匙、香油少许。做法:黄豆芽洗净,将胡萝卜去皮切成丝。

  • 地瓜清热又解酒 地瓜丸子的做法

    更新时间:2016-10-27 13:27

    地瓜清热又解酒地瓜丸子的做法地瓜清热又解酒最近,记者在一些农贸市场上看到新鲜的地瓜销售,每斤卖到2.5元/斤。地瓜性凉,味甘,在炎热的天气食用,可以解除烦热口渴、风热感冒、发热头痛

  • 秋季饮食养生的两种方法

    更新时间:2016-10-27 13:25

    秋季饮食养生的两种方法秋季饮食养生的两种方法茶疗养生法茶疗简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季,如

  • 秋季养生豆浆的做法

    更新时间:2016-10-27 08:13

    秋季养生豆浆的做法秋季养生豆浆的做法美容养颜:蜂蜜豆浆蜂蜜养颜豆浆烹饪方法:绿豆35克、黄豆40克充分浸泡,洗净后装入豆浆机网罩,加适量清水,煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。食疗功效:

  • 滋养胃部的养生食谱

    更新时间:2016-10-26 06:02

    滋养胃部的养生食谱滋养胃部的养生食谱1、淮山蜂蜜煎用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。功用:健脾消食。用于脾胃虚弱

  • 桂圆养生食疗方:桂圆大枣粥的做法

    更新时间:2016-10-26 06:10

    桂圆养生食疗方:桂圆大枣粥的做法桂圆养生食疗方桂圆鸡翅材料:鸡翅一对,菜心50克,桂圆肉20克,红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。做法:1、鸡翅膀洗净,用

  • 秋冬季节养血润燥的私房药膳方

    更新时间:2016-10-26 06:13

    秋冬季节养血润燥的私房药膳方秋冬季节养血润燥的私房药膳方腔骨萸药汤材料:腔骨500克、山萸肉20克、山药50克、枸杞12克,根据个人口味加调料及水适量。做法:1、先将山萸肉、枸杞装入纱布

  • 7种养生茶为身体补足水分

    更新时间:2016-10-26 06:16

    7种养生茶为身体补足水分7种养生茶为身体补足水分绿豆菊花茶材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂

  • 冬季防干燥食疗方

    更新时间:2016-10-25 07:56

    冬季防干燥食疗方冬季防干燥食疗方头发干枯:蜜枣核桃羹做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可

  • 体寒的人的御用汤饮:海带排骨汤

    更新时间:2016-10-25 08:24

    体寒的人的御用汤饮:海带排骨汤体寒的人的御用汤饮:海带排骨汤骨头中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,好搭档海带的加入使排骨汤食疗效果加倍,海带的营养十分丰富,含有碘、铁、钙、

  • 秋季消燥清心养肝食谱

    更新时间:2016-10-25 08:30

    秋季消燥清心养肝食谱秋季消燥清心养肝食谱秋日菊香,菊花入馔自古有之,不但气味清香泌人,而且功效显著,当花茶饮用十分广泛,且做汤炒食皆宜,深受人们的喜爱,尤其是在以饮食著称的港澳

  • 萝卜养生食谱:萝卜炖羊肉的做法

    更新时间:2016-10-25 08:37

    萝卜养生食谱:萝卜炖羊肉的做法萝卜养生食谱糖渍萝卜做法:萝卜250克,切片,放入碗中,加饴糖或白糖2~3匙,搁置一夜,就会浸渍成萝卜糖水,可以时时饮用;也可以用萝卜绞汁,加糖饮用;或

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