易pk10软件|饭后多久可以按摩足部呢

时间:2017-06-15 23:53:44 | 来源:51常识网 | 作者:生活小知识
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很多人都有这样的经历,下班后会有很多饭局,也有很多娱乐活动,此类活动会持续到零晨,在这些活动中多数是先吃饭,再进行活动,活动的项目就有K歌、喝酒、足疗等,其实这些项目对身体都是影响的,因为K歌也是饮酒搭配着,饮酒对身体的伤害是极严重的,而足疗也会刺激到足底的穴位,那么饭后多久可以按摩足部呢?

足疗最好选择在晚上睡觉前做,这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗,饭前做足疗会抑制胃液分泌,对消化不利,饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少,影响消化。按摩结束后30分钟内最好饮一杯温开水,这样有利于气血的运行,不应喝茶、酒或其他饮料。

按摩是指运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等手法作用于人的体表、受伤部位、不适所在、特定腧穴、疼痛地方,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、调和阴阳的疗效。是一种非药物的物理疗法。

它主要有两方面作用,一是疏通经络。从现代医学来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使新陈代谢水平有所提高。二是调和气血。按摩是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络传导来调节全身,借以调和气血。正因为这样,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳。

足部是人体的“第二心脏”,是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况。足疗是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分:足浴和足部按摩。

初次做足疗的人会感到很疼,做的次数多了疼痛感会逐渐减轻,因为足疗不是一般地抚摸,只有对相应反射区用力按摩才能达到效果。

足疗的操作步骤为:按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右,让足部毛孔张开,用热毛巾将足部擦净、包裹,先按左脚,顺序是足底、足内侧、足外侧、足背,按摩的时间一般在30至45分钟。

如果去足疗中心,一定要选择正规的专业足疗店。如果没有时间去外面做足疗,也可以在家进行保养。虽然在家里不可能做严格意义上的足疗,但是根据自己的身体状况,选择相应的药液泡脚,并进行简单地按摩,同样也可以起到消除疲劳、舒筋活血的作用。

饭后多久可以按摩足部呢?据文章的介绍我们发现要做足底按摩要有时间的限制,不宜饭后立即进行,很多人会认为足底按摩与进餐是没有关系的,其实两种有很重要的联系,主要是因为足底的穴位非常多,按摩时会有一定的力度,对胃就会有很多刺激,从而会有不适的现象出现,所以饭后按摩足部要有时间差。

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